Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi

Pandemi COVID-19 telah mengubah kehidupan kita dengan banyak cara, dan hal ini juga dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental kita. Dengan stres, kecemasan, dan isolasi sosial yang meningkat, menjaga kesehatan mental kita menjadi lebih penting dari sebelumnya.

Namun, jangan khawatir! Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesejahteraan emosional kita selama masa-masa sulit ini. Berikut beberapa tips yang mungkin dapat membantu: